毎日それなりに走って、体調とかで気を付けていることです。 ○プロテイン たぶん他の人と一番違うとしたらこれかも…。そろそろ無くなるので次を購入しようと思っています。 ○坂で無理をしない ギアはすぐに軽くしてます。グリコーゲンとか使わないで上れる坂…

久しぶりの惨めライド(T_T) 前半は良かったのに、後半の判断ミスが…。 ルートは国道10→県道10→11→国道220→448→220 な感じです。 この辺が最高頂。 県道11の先の有料道路は橋だけ通れました。 この手前の公園でトイレ休憩をしていたらコーヒーとか頂きました…

高千穂に行ってきました。 県道6とか国道218、10を通って日向市まででした。 朝は霧でした。 県道6は序盤はのどかで快適です。 温泉施設。 この先数百メートルの間、結構な坂で歩こうかと思いました。その後も峠っぽい道になります。 １つ目のトンネル。この…