Tonakaiのmemo memo

日々の備忘録です・・・。

2015-01-01から1年間の記事一覧

マンタ MS-5

Facebookで記事を見て思わず買ってしまいました…。目下トルクの掛かるポジション探し中です。ストップアンドゴーは見た目より楽です。サドルレールの塗装はすぐに割れました…。ポジション見つかるまで、かなり微調整が必要そうなサドルなのに。ここはマイナ…

昨日の一皿 ベーコンとチーズの一口パン

材料・食パン8枚切り 3枚・桜チップのベーコン 3枚・チーズ 適量・お正月用のタルタルソース 適量・オリーブオイル 適当調理法・一口大に切ったベーコンを炒めます。・食パンを一口大に切ります。・ベーコンに火が通ったら食パンも入れます。・オリーブオイ…

今日の一皿 キムチチャーハン鮭とばイチローまぶし 肉じゃがを添えて

材料・古くなったキムチ 全部 ・冷えたご飯 適量・鶏モモを塩焼きにしたときに出た油 適当・本日届いた鮭とばイチロー 少々・白菜 2枚くらい調理法・冷えたフライパンを温めます。・一口大にカットした白菜を炒めます。塩コショウで下味を付けます。・ご飯を…

支持基底面

ヘルパーとかの講座で支持基底面って出てくると思います。立ち上がるときに足を開いて接地すると重心が安定しますよってやつです。実際にやってみると、介助者もそうですが、被介助者にもいえることなんだなぁと気付きました。介助される側のリハビリや残存…

備忘録ですよ。

備忘録なのです。このブログを開設する以前は忘備録だと思ってました。 極々近辺の会話を聞いていて「こいつコミュ障なんじゃね!?」と思うようなことが有ったので書き留めておきます。 Aさん「昨日はよく眠れたかい?」 Bさん「眠れなくて睡眠導入剤を飲ん…

やっつけ。

ひさしぶりにロードバイクで出かけたら、いろいろ保安部品を外したままにしていることに気が付きました(^_^;緊急で手配して取り付けました!反射板! インテグラルシートポストにぴったりのスマートな外観。正面方向から見ると粘着テープが覗いてます┃_・)ベ…

夢枕に。

それは昨日のこと。 夢枕にサンタが立った。 サンタが俺に旅に行けと囁いていた。

ハピネス

最近AIのハピネスが頭から離れません。単純な歌詞の中に力強いメッセージがこもってますよね!私は篭もってます!今日は年末ジャンボの発売最終日です。これから買いに行きます。これで来年は左うちわで過ごせます( ^^)

メタ認知っていうんですかね。

メタボリックです、こんにちは。 今日はひっさしぶりにカラオケに行って、喉がガラガラです>< 最近メタ認知というか、自意識というか、自覚ということについて考えることがあります。 物事に熱中しそうなときに、一歩引いて自己を冷静に捉えようとする瞬間…

ご職業は?

と、最近尋ねられることが何回か有りました。「NEETです。」みたいな返答をしましたが、ニュアンス的には「フヒヒ、ニートですサーセンww」な感じで…。もっと自負を持って、「ニートだ。ドンッ!!」みたいに答えられるようになりたいものです。下卑た受け答え…

カウパレードですって。

自宅の近辺でニセコの道の駅の牛みたいなのを続けて見かけました。 調べてみるとニセコの牛は、カウパレードというアートイベントをやっていたそうです。 気分はニセコ。 牛を見れば思い出す、はるかな羊蹄山、青い空。 カラフルな牛45頭がニセコを占拠?! 「…

メールの送信エラー。

でっかいファイル添付したメールが相手に届かなくて、問い合わせしようとしたけど…。もしやと思ってoutlookの仕様を確認したら送信可能な容量が20MBまでで、自分の間違いだったとさ(-_-;)

完璧なTシャツ。

朝夕の薄暗い中でも目に付きやすいライムグリーン。 数日着通しても汚れが目立たない襟首。 正にパーフェクト!(キャンプツーリング的に)

自転車近況。

自転車はフロントキャリア付けました。これから前カゴを付けます。 ブレーキ、シフトケーブルに激しく干渉するのでハンドルバッグはサドルに付けてます。 ミノウラのキャリア付属の金具はサスペンションフォーク用みたいで、リジッドフォークには径が大きす…

カテ引っ越し!

ニート日記、やっと落ち着くべきところに落ち着いたといった感があります(’-’; 母が入院し、家族がそっちに付きっきりになったら、同居の祖母の調子が悪くなるという、介護関係の事例検討に出てくるような展開が、身近で有ったり無かったり>< ニートも…

日本一周中断(o_ _)o

家族が倒れて、落ち着くまで時間が掛かりそうです。 自転車乗ることがあっても、しばらくは旅行にはならないので、ブログ村のカテ引っ越ししますー。 倒れて直ぐに通報できたときは、ずっと家にいるニートが役に立ったと思いました。でもよくよく考えたら朝…

日本100名・・・

前回旅行の荷物と部屋の片づけが一向に進まず、うんざりしている今日この頃です。フロントキャリアはミノウラのMT-4000SFを注文しました。あとは前カゴとトップチューブバッグ辺りを整えれば、荷物の積載は問題無さそうです。 ホイールはデフォの27.5で良い…

Topeak Super Tourist DXとdhbのパニアバッグ

新しい自転車にリアキャリアを移し替えました。 4月からこれまで、まったくトラブル無しで頑張ってくれたけど、ステーを固定するナットはだいぶ錆びていました。ボルトの頭も錆び始めていたので、ここはステンレスのものを用意した方が良いかもしれません。…

ダボ穴とかです。 (ARAYA MFB 2015)

新しく買った自転車のダボ穴とかです。2015年式の型落ちなので参考になるかは微妙ですが・・・。 フロントフォークは後方にフェンダー取り付け用のダボ穴が1つですね。 フォークはツメの付け根までボリュームがあります。キャリア取り付けで、ダボ穴を普通…

「ま」と「な」は似ている!

このブログのカテゴリとか記事のタイトルとか、多少でも分かりやすくするべく変更中です。また、記事を投稿した当時と現在で、認識に変化があったものについてはコメントを入れようと思っています。 「なまもの」とか「まなかな」とか「しまなみ海道」とタイ…

ARAYA MFB 2015になりました!

あらやだ、また同じメーカーです>< 現状でのカタログスペックからの変更点は、ハンドルバーを自転車走行可の歩道でも通れるように60cm幅にカットしてもらったのと、チェーン脱落防止のリオグランデ(だと思います・・・)のキャッチャー、クワハラのディレ…

さらば米子!

何事も振り返ればあっという間で、今回の山陰滞在も今日で終いである。 宿の人に礼を述べて、竹内団地へ行って、土産を買って、自転車をヤマト運輸の営業所に持ち込んで、境港経由で米子に戻って。 サンライズ出雲を待つ間、滞在中の出来事を思い出している…

米子滞在日記6

天気に恵まれ、久し振りに自転車で色々と回った。とは言っても、毎度の境港と島根半島であった。また、気持ちの上向かない一日であった。 島根半島の雲津と諸喰の集落は、如何にも島根半島といった趣で素晴らしかった。半島の峠を越えて、鬱蒼とした林を抜け…

魔法の言葉 (笑福直営店の豚入りラーメン大盛り野菜マシマシニンニクアブラカラメ)

見慣れた風景と変わらぬ毎日 何か足りないわけじゃないけど 何かくたびれていくようなキモチ 目を閉じて 夏に行ったあの海や街を 思い出してみる 新しいことはいつだって 僕を輝かせてくれた 新しいことに挑むときに感じる 無限の可能性と 限界という名の僕…

米子滞在日記5

昨日一昨日は境港まで行った。今日はとうとう宿とその周辺で終わってしまいそうだ。 今日は八時過ぎに宿を出てると小雨が降っていた。宿に戻って長靴に履き替え、近くのイオンに行くことにした。以前はマクドナルドが入っていた休憩スペースで時間を潰し、エ…

米子滞在日記4

六時前に目が覚める。昨日買いすぎた半額の弁当を食べたり、風呂に入ったりしていると七時半も目前になっている。 テントで寝るときは、如何にして撤収に掛かる時間を短縮させるかを念頭に置きながら行動しているのに対して、宿やらネットカフェやらを利用す…

米子滞在日記3 (みなとさかい交流館)

朝は予報通り雨であった。ゆっくりと宿を出て米子駅に向かう。境線は30分に1本有るかと思ったら、1時間に1本だった。米子駅から境港駅までは40分程度掛かった。 水木しげる記念館の二階のマンガを読んで時間を潰そうと思って来たが、駅前のみなとさかい交…

米子滞在日記2

東洋のモンサンミッシェルである。 夜明けまでは雨が降っていたようだが、朝食を食べていたら七時頃には止んでいた。昨日のテレビの天気予報では、週末は雨がちになるとやっていたので、あまり雨に降られずに宿に着くことを本日の目的とする。 道の駅から大…

米子滞在日記1 (青空バイキング 伯耆の国)

昨夜は宿が取れたが、今夜は満室だそうで寝場所を探さねばならない。米子から最寄りの道の駅と言えば、安来のあらエッサがあるが、何となく気乗りがしないので江島大橋を渡った先の道の駅本庄を本日の目的地とする。 朝は四時頃には目覚めたが、朝風呂に入っ…

しゅうまつ。 (旅行関係)

ざんねん!! わたしの ぼうけんは これで おわってしまった!! 帰りの切符を購入してしまったので自転車旅行はお仕舞いです。 今後の予定は蟹食べて蟹食べて蟹食べて、12日に電車で帰ります。 次回はマウンテンバイクで旅行しますー。 昨日大山自然歴史館でカ…